Läsa
Få brev från barnen på Miralia och upplev äventyr, känslor och vardagsbekymmer att känna igen sig i och lära av.
Må bra
Övningar som tränar positivt tänkande, känslomässig balans och bygger goda vanor. Daglig pepp för att stå emot självkritik.
Viktigt prat
Till varje brev hör en samtalsfråga som bjuder in till gemenskap och prat om mående och livets stora och små ting.
På månen Miralia händer märkliga saker. En dag börjar barn födas med naturtecken som kvistar, koalahänder och kattöron. Ett oväder drar fram på en stjärnklar himmel, på äppelträden växer chili och Döda dalen tar sig allt närmare Vimsala där Klara, Elvin och Nea bor.
Samtidigt hittar Klara en grön sten som kan lysa. Vad är det som håller på att hända?
Miralia främjar hälsa och ger barn redskap att tidigt utforska och förbättra sitt känslomässiga välmående. Med fokus på det som stärker barnet bygger ni tillsammans motståndskraft och färdigheter för att lite lättare möta livets många utmaningar.
Barn som regelbundet gör övningarna utvecklar:
Förmåga att lättare klara av stress och motgångar.
Förståelse för sina känslor i stället för att styras av dem.
Starkare självkänsla och större tro på sin egen förmåga.
Positiva tankemönster som smittar av sig på hela familjen.
Övningarna i Miralia bygger på principer inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och positiv psykologi. Alltså kunskapen om vad som får människor att växa och må bra.
Både större och mindre studier visar att metoderna bidrar till ökat välmående för många.
Vi utgår från att en god självkänsla är en viktig skyddsfaktor mot psykisk ohälsa. Innehållet är anpassat för att vara enkelt och roligt att använda för familjer med barn i lågstadieålder.
Miralia är ett stöd för personlig utveckling och ersätter inte professionell hjälp.
Breven från Miralia är skrivna av Erika Gemstad med hantverk, omsorg och förstås massor av kärlek. Erika började skriva för barn för att hjälpa unga läsare att må bättre genom berättelsernas magiska värld.
